Những lúc cơ thể mệt mỏi, uể oải, đầu óc căng thẳng người ta thường đi xông hơi. Hiện nay, không chỉ có các quý ông, và cả các quý bà cũng thường xuyên đi xông hơi – massage. Tuy nhiên, xông hơi phải đúng phương pháp, nếu không thì sẽ có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
Y học cổ truyền coi trọng xông hơi như một biện pháp trị ( cảm phong hàn ) hữu hiệu. Xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng từ máy xông hơi sẽ giúp máu nuôi da nhiều hơn. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá xông giúp xác trùng đường hô hấp, giúp cảm thấy nhẹ nhõm, thoái mái, hết nghẹt mũi,……xông hơi có 2 loại: Máy xông hơi ướt ( Steambath) Và Máy xông hơi khô (Sauna)
Lợi ích từ việc xông hơi trị cảm cúm, giúp bài tiết mồ hôi, giảm béo….
Máy xông hơi khô (Sauna): Dùng đá sỏi được nung nóng làm tăng nhiệt độ phòng ( khoảng 60 độ C), giúp mồ hôi vã ra rất nhiều.
Phụ kiện dùng cho máy xông hơi khô
Xông hơi ướt (Steambath) giúp bài tiết mồ hôi, hơi nước còn làm ấm da, các độc tố thải ra qua các lỗ chân lông nhờ đó giúp da mịn màng, người đang bị cảm cúm cảm thấy nhẹ nhàng sau khi xông.
Máy xông hơi ướt Bảo Châu BC linh kiện nhập Khẩu Hàn Quốc
Xông hơi còn giúp cơ thể phân huỷ một lượng mỡ thừa nhất định để điều nhiệt. Nếu bạn có một thực đơn ăn uống kiêng vừa phải cùng kết hợp với xông hơi thì bạn vẫn có thể giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da. sau một ngày làm việc mệt mỏi, lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ, xông hơi ướt giảm sự mệt mỏi, đau nhức tan biến.
Xông hơi ướt cục bộ còn có thể tiến hành với những trường hợp bị viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, mụn trứng cá.
